BJJ. Научиться отдыхать, не чувствовать себя в напряжении во время борьбы. Сфокусироваться больше на игре, чем на борьбе, то есть думать что я играю, а не борюсь и вести себя соответствующе. Это должно помочь получать больше удовольствия и сохранять больше энергии. Пускай страдает противник, а не я.

Dutch. Подготовка к экзаменам, по 30 минут на каждую часть: KNM, говорение. Итого ~60 минут. Желательно перед рабочим днем, когда много энергии.