Вчера узнал, что бег босиком и в обуви на плоской подошве долгое время был основным способом бега. Современные кроссовки изменили физиологию движения.
Что меняется? В современных кроссовках нагрузка и первая точка соприкосновения с землёй переносятся с передней части стопы на пятку. В результате человек начинает бегать и ходить словно на костылях. Сегодня даже профессиональные бегуны нередко используют такую технику.
Кроссовки также изменили физиологию тела: икроножная мышца укорачивается, а осанка постепенно меняется. Многие источники утверждают, что переход к более естественной технике бега происходит болезненно. Интересно и то, что существовали олимпийские бегуны,
которые выступали босиком.
При беге без кроссовок ноги касаются земли лишь на мгновение и не успевают полностью разогнуться, из-за чего движение приобретает форму, напоминающую вращение колеса. При этом вес тела переносится прямо под точку соприкосновения ноги с землёй.
Это, кстати, даёт понимание того, зачем человеку пальцы на ногах. Во-первых, они помогают удерживать баланс. Во-вторых, с их помощью удобнее «рулить» движением и направлением шага.
Ответы